蛤蟆先生去看心理医生

mengyuan

苍鹭医生提出，要回到你的童年，重新去梳理你的成长中究竟有哪一部分是被压抑了，有哪个部分影响到了你的现在。去理清楚它们的关系，然后好好地治愈自己。这就是我们非常熟悉的一句话，叫作不幸的人要用一生去治愈童年，而幸运的人用童年去治愈一生。

不管我们的起点是从哪里开始的，但是如果有一个好的方法，你都可以治愈自己。

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我就很心酸。我在想我从小到大也被教育你要懂事、你要体谅别人，甚至你不要轻易地哭。为什么？因为我爸爸告诉我，哭是无能的表现，哭解决不了问题。你哭的时候，那个让你伤心的人他会更得意，所以你不要轻易地哭出来。这就导致了在相当长的一段时间里，我是不会示弱的。我不会求助，遇到任何事情我就自己扛。

那曾经有一度也觉得非常黑暗，扛呀扛，扛到你扛不住了，这个世界轰地一下坍塌了，会发生什么状况呢？有一度我也是吃过那个抗抑郁的药的，可是我的爸爸妈妈，都不知道我吃过这个药。他不知道你是怎么长大的，为什么？因为你把自己包裹得很严，彼此成了住在同一个房间里的陌生人。

现在想一想我算是幸运的，因为我能够摆脱掉走出那么有些人可能没有那么幸运，比如说张国荣。你看我们那么爱他，可是他会突然，就是那一分钟那几秒钟过不去，纵身一跃。

我在电视台做抑郁症系列节目的时候，有一次请来一位嘉宾叫林华，他是电台的主持人。他有很长一段时间主持夜话节目，所以常常会有那些遭遇到挫折、不开心、沮丧的人给他打电话。他会帮助人家、治愈人家，听他们的故事，然后耐心地给他们一些建议。就是这样的一个人，他抑郁了。

他写了一本书，形容得了抑郁症之后，那种感受叫什么？叫旷野无人。就是一个人，在那种一点生气都没有的旷野中。可是你喊不出来，而且周围没有一个人能够帮助到你，那种强烈的孤独感，它是彻底可以把一个人淹没的。你会觉得非常绝望。

后来他积极地治疗，他也吃药，然后配合医生很多的建议，包括运动，他走出了这个阶段。最重要的是什么呢？他说最重要的是我有很多要好的朋友，他们给了我特别大的帮助。我找到了专业的医生，然后我可以回到我发生改变的那个点，去看我到底有多痛苦。我怎么样能够揪着自己的头发，把自己从那个境遇中拉出来。所以真的不要小看生命中遇到的一些小事，它有的时候就是会让你进入到一个完全不一样的境地。

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最近我在看《吐槽大会》，马思纯讲我胖了很多，为什么？因为抑郁症。

之前马思纯一直被人吐槽，说她不好好管理自己的身材，一下子就胖成这样。而且由于是演员，她的这种形象就格外影响到别人对她的评论。我还看到很多恶意的评论说你演了那么多烂片，你怎么不去死，还像猪一样地吃。这当然非常恶毒，可是你要想，那个能够说出这样话的人，他一定也没有被好好爱过，他一定也是一个常常有挫败感的人。他不能给别人任何善意的、光明的东西，要远离这样的人。

那马思纯站出来，承认说我抑郁症，我在吃药。你看，我现在胖了，可是我想要改变，这才是能够治愈的开始。

蛤蟆先生也是这样。他从站在苍鹭医生面前，承认我抑郁了，愿意一起回到童年，那个小小的阴影里面去，正视自己的过去，这才是改变的开始。所以苍鹭医生就在强调为什么我们一定要回到童年，去分析我们抑郁的原因。因为童年的经历如此强大如此鲜活，它塑造了每个孩子对于世界的独特看法。

也就从这里掀开了蛤蟆先生的勇气。蛤蟆先生就好像举着一盏小小的灯，回到自己的过去，从头把自己看清楚。那他的童年发生了什么呢？

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其实这个故事说起来那么平凡，可能就和很多家庭都是一样的。他的童年跟自己的父亲母亲也没有怎么分开过，可是爸爸一直非常忙，而且他们家的男人有一个共同特点，就是不苟言笑特别正直，而且很有权威感。这意味着他的父亲和他的祖父，都是这样对待自己的孩子的。就是我辛辛苦苦地赚钱养家，我非常正直和诚实，我给你们作出表率。但是蛤蟆先生说，我不记得我的父亲表扬过我，而且蛤蟆先生说，他也很畏惧自己的祖父。在他小时候的记忆中，他跟自己的亲人感情好像很疏远，永远隔着一层什么。

那么他的妈妈呢？妈妈倒是温柔地抱他，唱过歌给他听，把他放在膝盖上。可是一旦他的父亲和祖父进入到这个房间，妈妈就会变得严厉起来，赶快把他放下，去做很多事。而且告诉他，你不要去打扰爸爸，因为他很忙。所以蛤蟆先生想起这些，才会发现自己原来是一个缺乏安全感的孩子。自己也没有学会怎么样跟最亲密的人建立感情。他不会表达，他有什么事都是压在自己心里的，所以导致很多时候他不能正视自己内心的要求。

讲到这里，我感触很深，因为我特别像蛤蟆先生。

我的爸爸就是很严厉，我们不怎么讨论关于感情的话题，而且zhong国的父母很少对孩子说爱，也几乎不道歉。但是他们不爱孩子吗？也不是，只是他们表达的方式并不一样。所以直到我自己有了孩子，在我女儿大概四岁的时候，有一天她非常伤心，我都忘记她为什么难过，她就在那里大哭。然后我就问她发生什么了，为什么要哭得这么伤心？她就很愤怒地指责我，她说小人在伤心的时候，你没有安慰小人，你还批评我。她就哭得更大声了。

那一刻我突然觉得好内疚。我把她抱起来放在自己的怀里，差点也掉下眼泪。我就跟她讲因为我是第一次做妈妈。我小的时候，我的妈妈没有做过这件事，她没有在小人痛哭的时候，把我放在膝盖上拥抱她说没关系，一切都会好的。所以我竟然也没有学会，然后我也不会表达。直到这一天我四岁的女二跟我说，你应该安慰小人，你不应该批评我，我才学会这有多重要。我才知道原来人的童年，是需要这样被治愈的。我想当我抱着她拥抱她，说没关系的我给你唱首歌，我们就这样抱着摇一摇，然后她慢慢地不再哭，她开始微笑的时候，我觉得我自己也被治愈。

所以在看《蛤蟆先生去看心理医生》的时候，我在想这不是一个病人去看医生的咨询现场，这是我们不断地在跟自己的童年和解，跟自己的父母和解，跟自己的当下和解的过程。在这个过程中，我们怎么样才能成为一个幸运的人呢？

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我想首先就是自己想要改变。接下来就像书里说的，我们需要一拨好朋友，我们需要一个专业的医生。那我们有没有可能成为那个把幸运带给别人的人，我就是那个好朋友，我就是那个明智的、理性的、专业的苍鹭医生？其实每个人都能做到。

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我曾经做过一档节目，叫《一起聊聊》，和易中天老师搭档，在央视一套播出，它牵扯到很多普通人家庭里面发生的故事。

有一次就来了一对父子，这对父子关系非常僵，十年没有讲过一句话。爸爸觉得这孩子不像是我生的，我根本看不懂他。那个儿子觉得你怎么能是我的父亲呢，你根本不懂我。然后就在这个节目的现场，两个人都没有办法对话，我们用了各种方法，发现他们始终很难沟通。

后来我就问这个爸爸，我说你看儿子站在这儿，他已经这么高了，你能告诉我他有什么优点吗？随便说一个。然后他的爸爸就看着他的儿子好半天，忽然说我真说不出来。

在那一刻我特别难过。我不是在同情这个爸爸，我觉得他不值得同情，因为他是一个那么封闭的人。你想想这个世界上，能有一个人是完全没有优点的吗？不可能。此刻你在听我讲这些，你自己照照镜子，你自己想想你身上一定有让自己特别满意的那个部分。尽管我有各种各样小缺点，忽明忽暗的性格，但是我有值得人爱的地方。

可是这个父亲完全看不见他孩子身上有任何一件值得他赞美的事情。就在那一刻我意识到，学习是一个漫长的过程。人这一辈子都是要学习的，不管你是谁，处于什么样的年纪什么样的位置，而学习一定是一个双向的过程。因为你从来看不见这个孩子身上任何一个优点，你根本不能够客观地评价他，所以你得不到他的爱，得不到他的反馈。

在这本书里苍鹭医生就讲，我们很多时候，就是这种心理的状态决定了自己人生的坐标。

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所以苍鹭医生讲了一句话，人生的剧情如果能够避开残暴命运如投石飞溅般地摧残。你看这句话讲的，命运是很残暴的，投石飞溅般地摧残你。如果我们能够写一个剧本，把这些东西都丢到一边去，它不会在我们的剧情里发生，那该有多好 是吗？

但是人生的剧本，并不是我们能够预测的，不过我们可以做到改变剧本的走向。怎么改变呢？我们可以探究一下，怎么应对那个最糟糕的状况。那我们就会跟蛤蟆先生一样，问一个问题——人生的剧本到底从哪来的？我们能自己改写吗？

看完这本书，我相信你会跟我一样，有一个明确的答案。那就是人生的剧本，它的来历非常复杂，我们一定要回到源头去看。但不管你是从什么样的地方一路走来，我们可以在最关键的时刻，用专业的方法，来改变剧本的走向。这就是《蛤蟆先生去看心理医生》，带给我们最重要的启示。