松弛感

mengyuan

书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。近来网络上有一个词特别火，这个词刚好和我们今天要讲的书是同一个名字，就是“松弛感”。

“松弛感”这个词能在网络上火起来，据说源自一条微博。有一次，一位博主发了一个经历。这位博主坐飞机去旅行，坐在他旁边的是同样去旅行的一家人。这一家人办完登机手续，在飞机即将起飞时收到通知，他们的行李被退回了。也就是说，他们要孑然一身赶赴异国他乡开启这段旅程。

大家可以想象一下，如果这种事情发生在你身上，你会是什么感觉？通常会觉得非常扫兴，甚至焦虑对吧？博主听到这件事时都感觉有点紧张和胃痛。

然而，让人没有想到的是，这一家人完全没有焦虑和抱怨。他们只是拿起手机，有条不紊地安排随后的事，有说有笑地探讨即将开始的旅程。

这位博主说，看到他们的状态突然有一种想哭的冲动，原来在我们的身边，真的有这样具备松弛感的家庭。

“松弛感”之所以能火，是因为它映射出了大多数人心中向往的一种状态。那到底什么是松弛感？我们又如何拥有松弛感？这些就是本书要探讨的内容。这本书的作者叫作范俊娟，是一位心理咨询师。接下来，我们开始具体地了解这本书。

夜雨微澜

很好

夜雨微澜

学习

夜雨微澜

夜雨微澜

路过

浅秋

浅秋

不错

浅秋

学习

浅秋

路过

mengyuan

好，以上就是本书解读的全部内容：我们了解了松弛感，缺乏松弛感的原因是缺乏内在力量，缺乏内在力量的七个表现，从五个维度提高内在力量从而培养出松弛感，以及如何在行动中更好地拥有松弛感。

希望这本书的解读能帮到大家，希望大家把书中的方法用起来，给自己增加一些能量，学会松弛，学会享受生命的不同状态。

如果你觉得本书有帮助、有收获，欢迎点击页面右上角的分享按钮，把本期内容分享给你的亲人和朋友，谢谢。