情绪

mengyuan

你好，欢迎来到非凡精读馆，我是魏知超。

今天我要为你解读的书是《情绪：影响正确决策的变量》。这本书的内容非常新，代表了科学界当前对情绪最前沿的理解，可能会大幅刷新你对情绪的认知。

导入：是时候为情绪“洗白”了

当你听到“情绪”这个词时，脑海中浮现的都是些什么？是不是都是一些激烈的场景，比如歇斯底里的崩溃、火冒三丈的愤怒……在你的印象里，“情绪化”是不是等同于不理智、不成熟？我们都有很多被情绪困扰的经历，久而久之，就把情绪当成了思考和决策的天敌。有人觉得，要正确决策，就要尽可能抑制情绪。还有些人更极端，希望与情绪一刀两断，比如这几年网上兴起一个词叫“情绪自由”，不受情绪摆布了，我就自由了。

但《情绪：影响正确决策的变量》这本书对这种传统观念发起了正面挑战，它向我们揭示了一个惊人的真相：情绪非但不是决策的障碍，反而是决策工具箱里不可或缺的重要组成部分。从“判断过期面包能不能吃”这样的日常决策，到关乎生死存亡的瞬间决断，情绪都扮演了举足轻重的角色。原来我们一直都把这个最强大的盟友错误地当成了敌人。接下来我们就会通过书里的各种精彩案例，从惊心动魄的战时故事到出人意料的科学实验，来体会情绪到底是怎样参与我们的决策的。这些新观念会启发我们思考，如何利用情绪来帮助我们更好地决策，而不是一味地想要把情绪甩开。

当然，凡事都是过犹不及。如果某些情绪过于极端，比如你被强烈的愤怒、持续的焦虑困扰，那么的确会对生活造成负面影响。《情绪》这本书没有否认这一点，所以它也结合科学新知，为我们提供了三种调控情绪的新思路，我在最后的部分会介绍。

在进入这本书的具体内容之前，我想先简要介绍一下《情绪》这本书的作者列纳德·蒙洛迪诺，他是一位非常著名的理论物理学家，是霍金的名作《时间简史（普及版）》和《大设计》的联合作者。但与此同时，蒙洛迪诺也是一位罕见的通才，除了物理学，他的数学科普书，以及《潜意识》《弹性》等心理学科普书也广受好评，屡屡刷新读者的认知。下面我们就看看蒙洛迪诺这本最新作品《情绪》又会刷新我们的哪些认知。

情绪到底是如何深度参与决策的呢？纵观全书，情绪参与决策可以概括为下面这三种主要形式：

1.情绪通过切换大脑“运行模式”，来左右决策结果；

2.情绪作为“信息融合中心”，形成决策的直觉；

3.情绪充当“动机引擎”，调控决策的方向。

也就是“切换模式、融合信息、形成动机”这三种形式。

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《情绪：影响正确决策的变量》

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