为了推进青少年心理健康教育，帮助学生树立积极心态，提升心理调试能力，达州市教育局于4月8日在渠县中学展开“中小学生心理健康专题讲座暨团体辅导活动”。本次活动特别邀请到四川文理学院心理学教研室主任廖明英教授，开展《预防网络成瘾，争做阳光少年》心理健康讲座，约470名初一学生及班主任共同参与这场心灵成长之旅。
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廖明英教授结合青少年身心发展特点，通过科学理论解析和案例分析，深入浅出地为学生们讲解了网络行为背后的心理机制。通过网络健康自测，学生们反思了自身网络使用行为。她强调健康生活习惯与心理素质培养的密切关系，引导学生建立正确的网络使用观念。同时她还剖析了网络成瘾的成因、危害及表现。通过列举大量详实的案例，如部分青少年因沉迷网络导致成绩下滑、社交障碍、作息紊乱等，让学生们深刻认识到网络成瘾的严重后果。在讲解理论知识时，廖教授还分享了一系列实用的预防网络成瘾方法，如制定上网计划、培养多元兴趣爱好、加强自我约束等。
聚焦“人际交往与沟通技巧”的团体辅导在校团体辅导室顺利开展。初一（1）班学生在廖教授的带领下通过系列团体活动获得成长体验： 破冰游戏：逛三园活动，通过趣味接龙建立社交联结。情景演练：鸡同鸭讲游戏用刻意制造的语言错位，暴露网络简化沟通的危害。技巧建构：传声筒挑战让学生们领悟深度倾听的方法。
互动环节将讲座氛围推向高潮，学生们踊跃提问，就“如何平衡网络娱乐与学习时间”“怎样克服网络社交依赖”等困惑寻求解答。廖教授耐心倾听，并一一给出针对性建议。此次讲座增强了学生对网络成瘾危害的认知，提升了自我管理和防范能力。未来，学校将持续关注学生网络使用情况，开展更多形式丰富的教育活动，营造健康的校园网络环境。
来源：渠县中学
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